Как помочь ребенку побороть страх темноты

Боязнь темноты — это не что иное, как нежелание оставаться в темноте. Некоторые дети не при каких обстоятельствах не лягут спать, если в комнате темно. Они будут просить родителей оставить включенным свет или статься с ними пока они не уснут.

 

Явление это весьма распространенное, но для того чтобы с ним справиться следует разобраться с причинами.

Отчего ребенок боится темноты?

В возрасте от трех лет ребенок уже все понимает, вслушивается в сказки, смотрит мультики, слушает разговоры. Именно с этого возраста и развивается страх темноты. Информации, которую получает ребенок может быть очень много и малышу достаточно тяжело отделить сказку от реальности. В этом и скрывается главная причина появления страха.
Психологическая травма (например смерть близкого человека, насилие, развод родителей) еще одна причина. Такие ситуации дети переживают очень эмоционально, теряя чувство безопасности — как итог, боязнь темноты.
Так же фантазия ребенка может рисовать в темноте страшные силуэты и принимать их за действительность.
Чем помочь малышу, как избавить его от страха?

Очень важно, чтобы родители помогли своему ребенку справится со страхом.
В первую очередь следует поговорить с ребенком и узнать, что именно его пугает. Также нужно отыскать первоисточник страха, ведь всегда есть причина.
Нельзя игнорировать детские страхи — сами по себе они никуда не исчезнут. А вот искренний разговор с ребенком позволит улучшить ситуацию.
Арт- терапия отлично помогает в таких ситуациях. Можно рисовать или лепить из пластилина или глины. Когда ребенок изобразит ту самую страшную фигуру нужно провести игру, где фигура превращается во что-то смешное. А можно просто порвать рисунок, а фигурку растоптать.
Еще один рабочий вариант — ролевые игры. По очереди, то родитель, то ребенок изображают "монстра". Так ребенок поймет, что и сам может кого-угодно напугать.
Не выключайте свет полностью, оставляйте ночник, который ребенок может сам включать или выключать (так ребенку спокойнее, ведь он владеет ситуацией).
Принимайте ребенка таким, какой он есть. Всегда выслушивайте его и поддерживайте, больше гуляйте и рисуйте с ним. Не стоит пугать детей бабайками или бабой ягой и уж тем более нельзя смеяться над детскими страхами.
Перед сном выбирайте психологические сказки про темноту, которые направлены на борьбу со страхом.
Совместно с ребенком придумайте некий талисман, отпугивающий чудовищ. Это может быть игрушка или фонарик.

Чего делать категорически нельзя при страхе темноты у ребенка.

Не в коем случае не игнорируйте проблему и не смейтесь над ребенком. Забудьте о пугалках и монстрах из темноты. Не заставляйте ребенка просто перебороть страх, это может лишь усугубить ситуацию.

 

Понравилась статья? Расскажите друзьям:

 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить